2019-05-15から1日間の記事一覧
普段21時に寝て、5時に起きる感じの生活をしています。 朝までぐっすり寝ることはまずありません。 必ず夜中に何回か目が覚めます。 そして気がつきました。 だいたい3時間毎に目が覚めてる! 睡眠障害かな?と思う部分もありますが 一番可能性の高そうなの…
普段21時に寝て、5時に起きる感じの生活をしています。 朝までぐっすり寝ることはまずありません。 必ず夜中に何回か目が覚めます。 そして気がつきました。 だいたい3時間毎に目が覚めてる! 睡眠障害かな?と思う部分もありますが 一番可能性の高そうなの…