2019-09-30から1日間の記事一覧
体重の増加に危機感を覚え始めたランニング 気がつけば早4か月が経過しました これまでの成果として 6月:-4.9kg 7月:-2.7kg 8月:+1.8kg 9月:-2.5kg トータルで8.3kgの減量に成功 8月は田舎に帰って食べたり飲んだりする機会が 多かったので増量もやむな…
体重の増加に危機感を覚え始めたランニング 気がつけば早4か月が経過しました これまでの成果として 6月:-4.9kg 7月:-2.7kg 8月:+1.8kg 9月:-2.5kg トータルで8.3kgの減量に成功 8月は田舎に帰って食べたり飲んだりする機会が 多かったので増量もやむな…