筋肉痛？肉離れ？

ランニングしたり

リングフィットしたりで

ちょっと筋肉痛になる時があります

一昨日走ったら

左足の腿裏が少し痛くなりました

夜にはさらに悪くなる感じで

これは筋肉痛ではなさそうな感じ

肉離れ？かなとも思うのですが

ダッシュとかした記憶もないんですが

リングフィットのスクワットが悪かったのかな？

肉離れだとしても軽い感じで

歩く時も少し痛いですが

今日はだいぶマシな感じ

足底筋膜炎も治ってないし

この歳になると怪我も気をつけないといけませんね