先月分はこちら
freelance-from-forties.hatenablog.com
これまでの成果として
6月：-4.9kg
7月：-2.7kg
8月：+1.8kg
9月：-2.5kg
トータルで8.3kgの減量に成功というのが前回まででした
10月はどうだったかというと
-2.1kgです
累積すると
6月：-4.9kg
7月：-2.7kg
8月：+1.8kg
9月：-2.5kg
10月：-2.1kg
トータルで10.4kgの減量に成功しました
概ね平均で2kg/月で減ってる感じですね
正直、飲みに行ったりすると次の日は
2kgくらい増えてる日もありますが
数日で元に戻る感じです
毎週飲みに行くとダメですが
たまに行く分にはいいのかも
（そういえば先週は3日連続で飲み会行ったんだった）
飲みに行く日は昼間軽めにしたり
その辺で調整する感じでしょうか
正直飲んだ後のラーメン食べなければ
それほど増えません
（2kg増えた日はラーメン食べた・・・）
また来月レポートしようと思います
